Ein herzliches Hallo an dich!
Ich bin Kirsten.
Ich freue mich, dass du auf meiner Seite Unverschlossen bist. Dein Besuch bedeutet für mich, dass du tiefer in dich selbst hineinschauen möchtest. Das berührt und beeindruckt mich.
Hier geht es um die Themen Depression, Skin Picking und Selbstliebe. Du erfährst, wie ich meine Depression heilte und du erhältst Tipps für deinen eigenen Weg. Dabei geht es auch um das zwanghafte und selbstverletzende Verhalten Skin Picking. Ich teile mit dir, wie ich starken Selbsthass und ein extrem negatives Körpergefühl in Selbstannahme und eigene Wertschätzung wandelte. In meinem Blog gehe ich ausführlicher auf die Überwindung und Heilung der Depression ein.
Ich habe diese Seite gegründet, um das Wissen weiterzugeben, welches ich mir in zwei äußerst intensiven Jahren zu diesen Bereichen angeeignet habe. Dabei ist mir wichtig, die Dinge beim Namen zu benennen. Damit möchte ich signalisieren: „Darüber darfst du reden. Das ist ok. Das ist normal. Es ist kein Tabu.“ Ich bin davon überzeugt, dass unbesprochene und verdrängte Themen zu Tabus werden. Aus meiner Sicht wird offener, hilfreicher und unterstützender Austausch so allerdings deutlich erschwert, was nicht sein müsste.
Und so findest du hier die Essenz aus unzähligen Onlineartikeln, Kursen, Workshops, Podcasts, Youtube-Videos, meinen Tagebüchern, meinem „Heilungsordner“, in dem ich jedes große Plakat und jeden kleinen Notizzettel aufgehoben habe, vielen vielen vielen Tränen, meiner Therapie, überstandenen Panikattacken, aufgelösten Traumata und durchgeschriebenen Nächten.
Dazu sei gesagt…
Ich bin keine Ärztin, Therapeutin oder Wissenschaftlerin. Den Anspruch soll die Seite auch nicht haben.
Vor allem möchte ich dir Mut machen. Dir zeigen: „Ja, es ist möglich. Ja, du kannst für dich passende Wege zur Heilung finden. Ja, du bist stärker als deine Ängste. Ja, du hast ein tolles und gesundes Leben verdient.“ Ich weiß, wie schwer es ist. Doch es ist möglich.
Herzensdanke
Außerdem möchte ich mit Unverschlossen Danke sagen und mit der Seite etwas zurückgeben. Danke an all die Blogger, Autoren, Podcastersteller, Workshop-, Übungsgruppen- und Kursleiter, die ich kennenlernen durfte, Therapeuten, Ärzte, Pflegekräfte (ganz besonders an meinen Lieblingspfleger!), Youtuber, Coaches und an die Menschen, die mich immer zum genau richtigen Zeitpunkt inspirierten, mir halfen oder mich triggerten ;-).
Zum Abschluss und falls dich das ebenfalls interessiert:
"Ich weiß nicht, ob es besser wird,
wenn es anders wird, aber ich weiß,
dass es anders werden muss,
wenn es besser werden soll."
(Georg Christoph Lichtenberg)
WICHTIGER HINWEIS
Diese Webseite kann dir ärztlichen und/oder psychotherapeutischen Rat nicht ersetzen. Du darfst selbst Verantwortung übernehmen und entscheiden, ob und wann du medizinische und unterstützende Hilfe in Anspruch nimmst. Die Inhalte sind kein Ersatz für eine professionelle Beratung. Ich übernehme keine Haftung für vermeintliche oder tatsächlich eingetretene Schäden, die sich aus dem Lesen der auf meiner Webseite angegebenen Inhalte ergeben.